domingo, 10 de fevereiro de 2013

Comidinha saudável para o carnaval

Os fast-foods são uma delícia, e combinam muito bem com a agitação do Carnaval, disso ninguém duvida, mas chega uma hora em que é preciso comer alguma coisa mais saudável, não acham? Mas como combinar receita saudável com correria? Fácil! Deixando-as prontas antes de sair de casa. Elas podem ser o que você precisa para matar aquela fome ao chegar em casa cansado, precisando recarregar as baterias para os dias de folia. Então, que tal fazer um salpicão? Lembrem-se de que a maionese já não é mais considerada a vilã das dietas, por conter baixas calorias, mas precisa ser conservada na geladeira, pois se deteriora fácil com o calor do verão.

Salpicão

Ingredientes:

500 g de maionese (pode ser light)
4 cenouras raladas
1 pimentão verde picado
1 pimentão vermelho picado
1 lata de milho verde escorrido
100 g de passas
100 g de azeitonas verdes picadas
1 cebola pequena bem picada
1 pacote de batata palha.
1 xícara de chá de salsinha picada (a gosto)
Frango desfiado ou presunto ralado
2 maçãs picadas (a gosto)

Modo de preparo: Misturar todos os ingredientes. Conservar na geladeira.


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